Atletiek vind in die eerste en vierde kwartaal plaas. Leerders kry die geleentheid om baie vaardighede te leer en atletiek is ‘n heerlike sport om aan deel te neem. Ons kleure-byeenkoms vind aan die einde van elke jaar plaas. Hier word ons atlete geidentifiseer wat die volgende jaar aan interskole byeenkomste deelneem. Oefen tye vir atletiek is Maandae en Woensdae vanaf 14:30 tot 16:00. Hierdie oefening vind by Hoërskool Jan van Riebeeck se sportvelde plaas.

TWEEKAMP
Die sport bestaan uit swem- en hardloopitems. Atlete kry die geleentheid om beide sportsoorte te oefen. Atlete sal eers hulle verskeie afstande hardloop en later die verskeie afstande swem. Dit werk op ‘n puntesisteem. Oefeninge vind plaas saam met die atletiektye: Maandae en Woensdae vanaf 14:30 tot 16:00.  Atlete kan Dinsdae en Donderdae by die skool oefen vir die swem. Byeenkomste vind Saterdae plaas. Die seisoen begin September en eindig Maart die volgende jaar.